6 feluri prin care te poți îngrășa mâncând salată

În primul rând, îți vom spune să mergi la doctor sau la nutriționist dacă vrei să slăbești. Este întotdeauna recomandat să urmezi sfatul unui specialist, mai ales când vine vorba de corpul tău. Însă dacă vrei doar să slăbești 1-2 kilograme sau să îți menții greutatea mâncând mai sănătos, atunci sfaturile noastre îți vor fi de ajutor.

Dacă te-ai hotărât să mănânci mai multe salate atunci ai luat o decizie bună. Vitaminele și mineralele din fructe și legume nu pot decât să îți facă foarte bine. Atenție, însă! Chiar și salatele pot adăuga kilograme în plus, în funcție de cum decizi să le consumi. Citește mai jos să vezi ce ingrediente ar trebui să eviți.

# Avocado

Într-adevăr este foarte sănătos și gustos, dar trebuie consumat cu moderație! 150 de grame de avocado conțin 235 de calorii si 21 g de grăsime. Nu sună prea bine, nu?

# Ulei de măsline și oțet

Ce e salata fără dressing? Mult mai puțin calorică! Să adaugi doar ulei de măsline și oțet salatei tale înseamnă să crești adaosul caloric cu 140.

# Fructe uscate

Dacă le adaugi salatei, pare că e mult mai sănătoasă. Însă un simplu pumn de fructe uscate înseamnă 130 de calorii și 30 de grame de carbohidrați!

# Brânză rasă

E foarte delicioasă și aduce savoare salatei, însă, desigur, crește numărul de calorii. Nu vrem, până la urmă, să mănânci doar roșii goale așa că limitează porția la 2 lingurițe și nu vei avea probleme. Trebuie să ne mai și bucurăm de masa, nu-i așa?

# Crutoane

O porție de crutoane ajunge până la 100 de calorii! De fapt, orice fel de pâine ar trebui să fie interzisă lângă salată, dacă vrei să ai grijă la siluetă.

# Să mănânci salata wrap

Un fel de shaorma sănătoasă, ai spune. De fapt, nu prea! Lipia poate avea între 200 și 300 de calorii și nu îți va ține prea mult de foame.

Acum că ești mult mai informat, hai să mănânci o salată delicioasă! Unde altundeva decât în noul foodcourt de la Shopping City Galați, situal la nivelul 1, unde te așteaptă salate proaspete și delicioase:

1
Pizza Hut
2
Salad Box

3
Mesopotamia

3 reguli simple pentru un păr sănătos

Indiferent de anotimp, trebuie să avem întotdeauna grijă de părul nostru, ținând cont de sfaturile specialiștilor în hairstyling și folosind cele mai bune produse de îngrijire. Îți sugerăm să le descoperi pe cele de la Profihairshop din Shopping City Galaţi și să ții cont de aceste reguli de îngrijire capilară:

 

# Tunde părul corespunzător

Este recomandat să te tunzi o dată pe lună, aproximativ 1 cm, pentru a evita vârfurile despicate. Pentru mai mult volum, alege o tunsoare în formă de V sau în scări. Dacă ai părul lung și des, poți să optezi și pentru păr tuns drept. Iar dacă vrei să îl vopsești, la Profihairshop te așteaptă o paletă impresionantă de culori.

1

 

# Îngrijește-ți constant părul

Alege produse pentru spălare, protecție și hrănire. Șamponul trebuie să fie corespunzător tipului tău de păr, dar și adaptat pentru problemele scalpului sau ale firului de păr. De asemenea, pentru zilele în care te grăbești, poți folosi șampon uscat. Iată ce produse te așteaptă în magazin:

2

 

# Folosește balsam și produse de protecție termică

Șamponul trebuie completat de un balsam care să adauge stropul de strălucire și să ofere un aspect mătăsos părului. Alege balsam din aceeași gamă cu cea a șamponului, pentru un efect amplificat. Dacă folosești placa sau ondulatorul, este necesar să aplici produse de protecție termică. Acestea îți vor proteja părul și nu îl vei arde, evitând firele despicate.

3

Vino la Profihairshop în Shopping City Galaţi să cumperi toate produsele de care ai nevoie pentru un păr care te va face să strălucești! 

C&A Primăvară/ Vară 2018 – Stil personal exprimat cu încredere în grădina urbană

C&A deschide porțile către o grădina urbană cu nenumărate creații care de-abia așteaptă să fie purtate!

Colecția Primăvară/ Vară 2018 este o expresie a stilului personal plină de bucurie și încredere, în care emoțiile sunt transpuse în fiecare detaliu, design, tipar și material.

C&A oferă și în acest sezon o abordare confortabilă mizând pe calitatea materialelor și pe maniera sustenabilă în care acestea sunt realizate.

ca2

Colecția este o odă adusă stilului individual exprimat cu încredere și bucurie. C&A aduce emoția actului de creație și atenția la detalii oferită fiecărui design, fiecărui tipar și material la următorul nivel, oferind o abordare unică în ceea ce privește confortul.

Pentru Primăvară/ Vară 2018, sursa principala de inspirație a designerilor și stiliștilor C&A a fost regnul vegetal. Elemente botanice supradimensionate mixate cu imprimeuri florale și decorate în mod prețios cu dantelă și broderii creează o grădina care așteaptă să fie descoperită și arătată întregii lumi.

ca1

Colecția pune accent pe feminitate, indiferent de siluetă, măsură și vârstă, și încurajează încrederea de sine.

Vino să descoperi noua colecție C&A în magazinul din Shopping City Galați!