Shopping City Galați foloseşte cookies pentru a se asigura că vă bucuraţi de cea mai bună experienţă pe site. Aflaţi mai multe aici.

Beneficiile din ceașca zilnică de cafea (dovedite științific)

22 octombrie 2017
cafea

Știai că zilnic se beau în lume în jur de 1.4 miliarde de cești de cafea? Nu e de mirare că această băutură e atât de populară, având în vedere că numeroase studii recomandă consumul moderat de cafea pentru menținerea sănătății, și chiar prevenirea multor boli grave.

Să ne înțelegem: “consum moderat de cafea” înseamnă 2-3 cești pe zi (1 ceașcă = 225 grame/ 0.23 litri). Tot ce depășește această doză poate deveni un risc pentru sănătate! De asemenea, cafeaua sănătoasă e cea simplă, neagră, fără zahăr, îndulcitori artificiali, frișcă, siropuri etc.

Acestea fiind lămurite, iată 5 dintre cele mai mari beneficii ale consumului de cafea (dovedite științific, prin cercetări realizate asupra oamenilor):

 

# 1. Îmbunătățește activitatea creierului

Deoarece conține cafeină (care este, de fapt, cea mai consumată substanță psihoactivă din lume), cafeaua blochează un neurotransmițător inhibitor din creier, numit adenozină. Ca rezultat, creierul devine mai activ – crește nivelul de energie, se “ascut” memoria, concentrarea, vigilența etc. Pe scurt, te umpli de energie și funcțiile tale cognitive devin mai bune.

 

# 2. Reduce riscul de Alzheimer și demență

Deoarece pune creierul la treabă, cafeaua contribuie la scăderea riscului de a face Alzheimer, chiar și cu până la 65%!

 

# 3. Reduce riscul de Parkinson

După Alzheimer, Parkinson e boala neurodegenerativă care afectează cei mai mulți oameni la nivel mondial. Este cauzată de “moartea” neuronilor care generează dopamina, iar cafeina din cafea exact asta face: stimulează producția de dopamină din creier. Tocmai de aceea, băutorii de cafea prezintă un risc cu până la 60% mai mic de a face Parkinson.

 

# 4. Poate preveni cancerul de colon și de ficat

Deoarece compușii din cafea luptă cu toxinele din corp, acesta este mai protejat împotriva diferitelor tipuri de cancer, în special de ficat și de colon. Studiile arată că riscul de cancer de ficat e cu 60% mai mic în cazul băutorilor de cafea, iar cel al riscului de cancer de colon cu 15% mai mic.

 

# 5. Arde grăsimi

Tot datorită cafeinei, care este una dintre puținele substanțe naturale ce reușesc să accelereze metabolismul. Astfel, arzi mai repede grăsimi.

Nu uita, așadar, să-ți iei porția zilnică de cafea… și de sănătate! Vei prepara licoarea magică mult mai repede și mai ușor cu o cafetieră performantă, precum cele de la Flanco Shopping City Galați:

1

Citeşte mai departe

Property of

Urmărește-ne și pe

Abonează-te la newsletter

Urmărește-ne și pe

Abonează-te la
newsletter-ul nostru

Property of